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・まずは、室内等のエアコン等により涼しい環境にて過ごしましょう。
・その上で、こまめな休息や水分補給・塩分補給をしましょう。
・高齢者、乳幼児等の方は熱中症にかかりやすいので特に注意し、周囲の方も声かけをしましょう。
・涼しい環境以外では、運動等を中止しましょう。
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